Щоденник [моїх] 5 хвилин
890
грн.
грн.
Місце для маленьких щоденних записів, які ведуть до великих позитивних змін
Цей щоденник — це місце для ранкових і вечірніх нотаток про вдячність. Щодня відповідайте на 5 коротких, але важливих запитань: за що ви вдячні та кому, як зробити цей день чудовим та налаштувати себе на позитив, що важливого відбулося сьогодні та чого ви навчились. Приділяйте декілька хвилин зранку та ввечері, відповідаючи на ці питання, — формуйте корисні звички, що допоможуть зменшити щоденний стрес, покращити настрій і жити наповнено.
Колiр: кремовий
Кількість сторінок: 208 сторінок
Папір: кремовий, товщиною 80 г/м²
Палітурка: тверда, обшита тканиною
Розмір: 153 х 209 мм
Зроблено в Україні
Цей щоденник — це місце для ранкових і вечірніх нотаток про вдячність. Щодня відповідайте на 5 коротких, але важливих запитань: за що ви вдячні та кому, як зробити цей день чудовим та налаштувати себе на позитив, що важливого відбулося сьогодні та чого ви навчились. Приділяйте декілька хвилин зранку та ввечері, відповідаючи на ці питання, — формуйте корисні звички, що допоможуть зменшити щоденний стрес, покращити настрій і жити наповнено.
Колiр: кремовий
Кількість сторінок: 208 сторінок
Папір: кремовий, товщиною 80 г/м²
Палітурка: тверда, обшита тканиною
Розмір: 153 х 209 мм
Зроблено в Україні
Що робить його
особливим
Починайте день із вдячності та впевненості в собі
Записуйте зранку декілька речень подяки, та те, що зробить ваш день чудовим. Це додасть настрою і допоможе провести день з користю та задоволенням.
Завершуйте день з відчуттям сенсу
Щовечора записуйте особливі моменти та те, чого навчилися. Так ви помічатимете, скільки цінного та цікавого є навколо.
Відчуйте, як ви змінились
Порівнюйте себе до і після ведення щоденника на сусідніх сторінках — так ви побачите зміни в собі та навколо.
Що всередині?
1.
Пишіть декілька речень зранку та ввечері — формуйте корисні звички, покращуйте настрій та живіть наповнено.
Щоденні 5 хвилин із собою
Щоденні 5 хвилин
із собою
1
Ранкові питання
Починайте ваш день наповнено: з відчуттям вдячності, впевненістю в собі та гарним настроєм.
2
вечірні питання
Допоможуть знайти та засвоїти цінні моменти, що трапились з вами у цей день.
3
Цитата дня
Для натхнення та роздумів — гарні та влучні цитати від відомих українських творців.
1
2
3
2.
Ви — перед початом ведення щоденника та після його завершення — зовсім інші. Спостерігайте за змінами, які відбулися з вами та навколо вас.
Сторінки, що покажуть як ви змінились
Сторінки, що покажуть
як ви змінились
4
сторінка початку
Заповніть цю сторінку найпершою в щоденнику — опишіть свій внутрішній стан. Це буде першим кроком до розуміння того, де ви зараз є та куди хочете рухатись.
5
сторінка завершення
Заповніть цю сторінку останньою та порівняйте з відповідями першої — це дасть вам розуміння, як ви змінились за цей час.
4
5
3.
Розділ для стислих підсумків найголовнішого, що сталося за тиждень. Усього кілька слів, щоб зберегти найяскравіші моменти.
Півроку тижневих
спогадів на двох сторінках
6
26 комірок для коротких спогадів тижня
Вкінці кожного тижня фіксуйте найважливіші моменти лише кількома словами.
6
Яку користь
принесе щоденник
відчуйте, як багато ви вже маєте
Слова щоденної вдячності допоможуть цінувати та любити те, що вже є у вашому житті.
розкрийте свої сильні сторони
Щоденне записування позитивних тверджень допомагає усвідомити свої сильні сторони та додати впевненості у собі.
зосередьтеся на корисному
Ранкові записи про те, що зробить ваш день чудовим, налаштують вас на дії, які вам приємні та важливі.
Отримайте максимум
Щовечора фіксуйте особливі моменти та те, чого вас навчив цей день — це допоможе зробити правильні висновки та використати їх у майбутньому.
формуйте звичку бути вдячним
Коли ви щодня знаходите час для подяки, це поступово змінює спосіб мислення — життя стає більш свідомим і наповненим.
відгуки
Клієнти про наш щоденник
наче тиха розмова з собою
Почала писати у ньому, і вже навіть неймовірно задоволена щоденником, бо це наче тиха розмова з собою, чого мені дуже не вистачало. Всього кілька хвилин на день, але саме вони допомагають зупинитись і сфокусуватись на важливому.
Мені дуже сподобалось, що він створений з думкою про людей, які хочуть змінити своє життя на краще, і побачити результат за собою.
Стриманий дизайн, приємний на дотик, і головне — глибокий сенс усередині.
Мені дуже сподобалось, що він створений з думкою про людей, які хочуть змінити своє життя на краще, і побачити результат за собою.
Стриманий дизайн, приємний на дотик, і головне — глибокий сенс усередині.
Kris
Ідея просто супер
Доброго дня!
Щоденничок дуже приємний на дотик та гарний як ззовні, так і всередині)
Ідея з щоденними 5 хвилинами — просто супер. Користуюсь декілька днів, поки що дуже подобається ❤️
Щоденничок дуже приємний на дотик та гарний як ззовні, так і всередині)
Ідея з щоденними 5 хвилинами — просто супер. Користуюсь декілька днів, поки що дуже подобається ❤️
Оля
я в захваті
Взагалі мені дуже важко вести планери щоденники і так далі, бо воно займає велику кількість часу в плануванні і багато щоденників для мене є застарілими по дизайну або наповненню.
Вас мені порекомендувала подруга і можу сказати що я в захваті, бо ведення щоденника дійсно займає малу кількість часу, і під час його наповнення можна виділити час собі та своєму моральному стану, що доречі дуже важливо в наш час.
Впевнена, що до вас буду вертатись ще багато разів, дуже вдячна за дизайн наповнення, все 🔥
Вас мені порекомендувала подруга і можу сказати що я в захваті, бо ведення щоденника дійсно займає малу кількість часу, і під час його наповнення можна виділити час собі та своєму моральному стану, що доречі дуже важливо в наш час.
Впевнена, що до вас буду вертатись ще багато разів, дуже вдячна за дизайн наповнення, все 🔥
Інна
Вам також можуть подобатись
інші щоденники
Щоденник "Один день — двома словами"
Зберігає п’ять років вашого життя. Кожна сторінка — це один календарний день упродовж п’яти років.
щоденник для пар "Хтиві" [18+]
Щоденник для спілкування з партнером (партнеркою) про ваші сексуальні побажання у форматі таємничих записів.
щоб він приносив користь
Кожен наш продукт ми створюємо навколо певної ідеї, робимо його таким,